ホットヨガLAVA 効果

ホットヨガLAVA,効果

ホットヨガLAVAはキャンペーン中

2018年10月末までの特別キャンペーン中

 

ホットヨガLAVA

 

ホットヨガLAVAの効果

精神的な安定・リラックス

 

ホットヨガLAVAでは「サウンドフローヨガ」や「リラックスヨガ」といったプログラムがあるように、
心身共にリラックス効果が得られるのが魅力的。

 

大量の汗をかき、ストレスを発散して心のデトックスにもなるホットヨガは、
体を柔軟に動かす爽快感だけでなく、自律神経の乱れを整えれば、安眠効果も期待できます。

 

美肌になれる

ニキビや吹き出物、肌荒れの原因になる肌の汚れや老廃物を流せるのも、ホットヨガの特徴。

 

大量の汗で水分の代謝をアップすれば、汗と一緒に毛穴の汚れや角栓も流れるのに加え、
肌細胞の生まれ変わりでもあるターンオーバーを促進するのにも役立ってくれます。

 

ホットヨガLAVAで取り組める「ヨガベーシック」や「ヨガフローアドバンス」は、美肌ケアにも有効です。

 

美しいボディラインが手に入るダイエット効果

 

有酸素運動であるホットヨガは発汗による新陳代謝の活性化が期待できるため、
すっきりとした体のラインを手に入れる人にもおすすめ。

 

また、30分以上のレッスンなら消費カロリーを高めるのに加え、脂肪燃焼効果にも役立ってくれます。
普段使わない筋肉を含め、全身を使って引き締めるので、
体の歪みを整えたりぽっこりお腹の対策にしたりなど、ダイエット目的で通う人も多いです。

 

ホットヨガLAVAでは「お腹引き締めヨガ」や「美脚ヨガ」など、ダイエット向けのプログラムも用意されています。

 

体質改善にも効果がある

 

ホットヨガLAVAでは「骨盤筋整ヨガ」や「体幹バランスヨガ」もありますが、
血行促進で体質改善を目指した体づくりにも有効です。

 

ホットヨガLAVAが選ばれる理由

スタジオ数が日本一 
現在230店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内体験者数は2015年9月に100万人を突破!
1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスも店舗数No.1。
平日は会社の近く、休日はご自宅の近くでといった通い方が可能です。

 

豊富なプログラム 受け放題
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定ヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員様が様々な効果を実感されています。

 

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評。確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃うLAVA。

 

ホットヨガを行うことで、ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・
アンチエイジングなど、あらゆる効果が期待できます。
新陳代謝が良くなると汗をかきやすくなるので 特にデトックス効果が高いと言われています。
ホットヨガは痩せやすく太りにくい体質へと体質改善をしていく効果がある

 

初めての方でも安心
初心者の方でも安心のサポート。
5人に1人が初心者です。

 

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く
愛される一番の理由。 落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代〜70代まで
幅広い世代から支持されています。

 

 

ホットヨガLAVA 予約の流れ

  • 予約をする
  • 行きたいスタジオを探す
  • 近くのスタジオを探す
  • スケジュールを見て日時を決める
  • WEBから簡単予約する

 

Webからする場合、24時間受付しており、PC、スマホから簡単に予約ができます。

 

スタジオ 受付

予約時間の30分前までに入ることができます。

予約はレッスン開始時間の15分前まで、キャンセルはレッスン開始時間の60分前まで受け付け可能

 

レッスンに必要な持ち物

  1. 上下の運動着(Tシャツ・スパッツ等)
  2. 替えの下着
  3. 汗ふき用フェイスタオル
  4. シャワー用バスタオル
  5. お水1リットル以上

 

替えの下着以外はスタジオでレンタル・販売もしています。

 

要らないもの
ヨガマット(バスタオルが敷いてあるので要りません)
シューズ(ヨガは裸足で行います)

 

体験レッスン

8割の方が初心者ですし、体が固い方、自信のない方でも無理のない内容なので  
安心できます。20代から70代までの方がいます。

 

レッスン後

レッスンを終えたら、パウダールーム・ロッカールームを利用できホットヨガでかいた汗をすっきりと流します。

 

注意点

食事は 体験前は2時間あけて体験後は1時間あけるのがいいでしょう。
まずは体験してみましょう。 8割の方が未経験からスタートしています。

 

まず、体験レッスンとして「体験レッスン可能プログラム」のいずれかのコースをご利用ください。
その後ご入会いただくと、「会員専用プログラム」も受講いただけます。

 

体験は1回きりで着替えから約2時間所要です。
予約は 体験レッスンだと開始の2時間前まで可能ですし もし会員になると開始15分前まで可能です。

 

継続は力なりでやもちろん個人差はありますが約3ヶ月で身体の変化を感じるでしょう。

 

体験レッスン可能プログラム

ホットヨガLAVAの効果はダイエット・便秘・冷え性など健康体質

ホットヨガLAVAの効果はダイエット・便秘・冷え性など健康体質

ホットヨガLAVAの効果はダイエット・便秘・冷え性など健康体質

 

筋肉を使って身体を鍛えるという、今まで行ってきた動きのあるヨガ。
それに対して自分の身体を調整する為の静かなヨガが『陰ヨガ』。

 

簡単な座位のポーズを長めにキープするのが特徴で、関節周囲の組織(靭帯・腱など)を伸ばし、
安全に身体の柔軟性を高めます。
ゆったりとしたポーズは、身体だけでなく、心の癒しももたらしてくれます。

 

ヨガ初心者〜上級者、最近お疲れ気味な方、背骨や股関節を柔らかくしたい方、どなたでも参加できます。
肩の力を抜いて、がんばらないヨガを体験してください!

 

体験レッスン予約はこちら

 

ホットヨガLAVA 料金

 

体験当日 マンスリーメンバーに入会した場合

 

入会金・登録料は 無料になります。
他には 施設使用料 ¥2,000 (税込み)
身分証明書 (パスポート 免許証など)
金融機関届 
キャッシュカード (本人名義)

 

24時間 受付可能 体験レッスン 予約はこちら

 

ホットヨガ以外の特徴

ヨガ以外の特徴 エンダモリーとは?
エンダモとはエンダモリーと言って ガンコなセルライトと局部脂肪を同時にケアする
フランス生まれの最新美容・痩身システムの事。

 

 

皮膚や皮下組織に働きかけ、リンパや血液の流れを促進。 マッサージ・リンパドレナージュのような効果が得られ、別名「メスのいらない脂肪吸引」と呼ばれています。
LAVAでは一人ひとりの体型や体質、脂肪やセルライトの状態に合わせたプログラムを組みますので、やせにくい下半身、脚のむくみ、冷えなどの改善に最高レベルの効果を発揮。
サイズダウンしたい部分にのみ働きかけ、メリハリのあるラインが実現できます。

 

肌に負担がかからないように専用ウェアを着用して、その方のセルライトや肌質・水分量に応じた施術を行います。
まず全身を揉みほぐしてから、気になる箇所を集中的にトリートメント。

 

施術開始直後は週に1〜2回のペースで受けていただくとより効果が高まり、目に見えて結果が出やすくなります。
希望のサイズにまで変化した後は、メンテナンスとして月1?2回の施術で十分な効果を維持できます。

 

 

コースと料金
初回トライアル  ¥2,778
2回目以降    ¥9,352

 

施術中は特別に開発された専用のウェア)を着用していただきます。初回は無料レンタルとなりますので、手ぶらでお越しください。

 

ホットヨガLAVAの水素水

ホットヨガLAVAでは一部のスタジオを除いて水素水サーバーが設置されています。
LAVAでは月々1,100円(税込み)で、飲み放題です。一度のレッスンに1000ml位はお水を飲みますので、レッスン1〜2回で元が取れてしまいます。

 

レッスン終了後でも、レッスンのない日でも水素水だけの利用もできますので、持って帰って自宅でも飲むことができます。

 

水素水は水道水よカルキ臭さはなく飲みやすく ミネラルウオーターとも違って軟水のような感じです。
ヨガの水分補給時だけでなく、普段の生活から水素水を飲むようにしてると それも体の為に良いでしょう。

 

川崎店はすべて水素水が設置してありますので ご利用ください。

 

ホットヨガLAVA 口コミ

ヨガスタジオに通いはじめて約6ヶ月。痩せたー、ずいぶん痩せた。
LAVAの先生方には感謝してもしきれない。こんなに変われるとは。
この間買ったジーンズがもうブカブカになったほど。嬉しい!!

 

LAVAに行きだして1年以上10キロ以上痩せてキープできてます。
食事制限とヨガでスタイルよくなってファッションももっと
積極的になれた。あとは彼氏だけ・・笑

 

2年前からLAVAでヨガを始めました。
ホットヨガは汗をたくさんかくので、終わったあとは1キロ近く体重が落ちました。

 

LAVAに通って5ヵ月ほどになりますが、体重は約2キロ減りました。
週2〜4日ほど続けて通っています。
食事の制限はしてないんですが、体重だけではなく、お腹にくびれもできてきていて、
特にお腹回りがすっきりしてきました。

 

ほとんどの方が〜〜キロ痩せた結果ですが 中には結果が出せない人も
当然います。

 

その方はすぐやめたり、水分不足とかせめて週に1度通わなった人。
ちゃんと食事も考えてカロリーも気を付ければ大丈夫です。

 

ホットヨガLAVA